Розкрийте потенціал свого тіла

Приєднуйтесь до Trinlor та відчуйте трансформацію через практику йоги. Наші професійні інструктори допоможуть вам досягти неймовірних результатів.

Перше пробне заняття безкоштовно
Індивідуальний підхід до кожного
Комфортна атмосфера для практики
Почати практику Розклад занять

Спеціальна пропозиція

Забронюйте перше заняття прямо зараз

Пробне заняття Безкоштовно
Консультація з тренером Включено
Індивідуальний план Включено
Забронювати місце

Про Trinlor

Хто ми

Trinlor - це сучасна студія йоги, де традиційні практики поєднуються з інноваційними підходами. Наша місія - допомогти кожному досягти гармонії тіла та розуму через практику йоги. Ми створили простір, де кожен знайде свій шлях до кращої версії себе.

Студія Trinlor

Наші послуги

Ми пропонуємо широкий спектр занять для всіх рівнів підготовки. Наші програми розроблені досвідченими інструкторами та адаптовані під індивідуальні потреби кожного клієнта. Від початківців до просунутих практиків - у нас кожен знайде своє місце.

Заняття йогою

Як ми працюємо

1

Консультація

Безкоштовна консультація та визначення ваших цілей

2

Підбір програми

Розробка індивідуальної програми тренувань

3

Пробне заняття

Знайомство з інструктором та першу практику

4

Регулярні заняття

Систематичні тренування та відстеження прогресу

Часті запитання

Чи підходить йога для зміцнення м'язів?

Так, йога є ефективним способом зміцнення всіх груп м'язів. Регулярна практика допомагає розвинути силу, гнучкість та витривалість природним шляхом.

З якою частотою потрібно займатися?

Для досягнення найкращих результатів рекомендуємо займатися 2-3 рази на тиждень. Це дозволить тілу адаптуватися та розвиватися поступово.

Які результати можна очікувати?

Регулярна практика йоги призводить до покращення постави, зміцнення м'язового корсету, підвищення гнучкості та витривалості, а також загального покращення самопочуття.

Чи потрібна спеціальна підготовка?

Ні, наші програми адаптовані для всіх рівнів підготовки. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо навантаження.

Корисні статті

5 причин почати займатися йогою

Дізнайтеся, як регулярна практика йоги може змінити ваше життя на краще та зміцнити ваше тіло...

Читати далі

Йога для початківців: з чого почати

Корисні поради та рекомендації для тих, хто тільки починає свій шлях у світі йоги...

Читати далі

Як йога впливає на м'язи

Детальний огляд впливу різних асан на зміцнення м'язів та покращення фізичної форми...

Читати далі

Записатися на заняття

Розклад занять

Будні дні

  • 7:00 - 8:30Ранкова йога
  • 12:00 - 13:30Обідня йога
  • 19:00 - 20:30Вечірня йога

Вихідні

  • 9:00 - 10:30Ранкова йога
  • 11:00 - 12:30Групова йога
  • 17:00 - 18:30Вечірня йога